青春痘的食疗食谱节能

内燃机2020年09月25日

青春痘是在历史上大多数青少年的烦恼,很多人因为他而毁容,今天就来介绍一下健康的青春痘的食疗方法!

清毒除痘汤

高血压及糖尿病者不放糖,便是一道养颜又健身的点心。

材料

绿豆75公克,莲藕粉 5公克,冬瓜皮150公克

做法

1.)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽),冬瓜皮洗净备用。

2.)将 00cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火煮5分钟转小火煮25分钟。

.)取碗放入莲藕粉,加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。

4.)将绿豆冬瓜水沖入作法 中快速拌匀、趁热饮用。

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治痘青草茶

因金银花有排毒效果,而薏仁、茯苓更是有名的美容食材,所以此款茶饮能有效美化因青春痘所苦的肌肤,对于爱美的女性而言,是不可多得的美容饮品。

材料

A.茯苓12g,薏仁20g,B.干鱼腥草12g,金银花12g,c.水2000㏄

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